開会式を終えるとさっそく準備運動。鬼にタッチされると手を繋いで鬼を増やしていく手つなぎ鬼ごっこで体育館の中を駆け回ります。レッドフェニックスの選手が最初の鬼になって、この日初めて会った友達とも手を繋ぐことで仲良くなることも狙いのひとつです。
アップが終わるとバレーボールに慣れている高学年を中心に2チーム、まだバレーボールを始めて日が浅い低学年を中心に2チーム、合計4チームに分かれての練習。
まずは「膝を曲げて、返したい相手におヘソを向けてボールの下に入るようにします」と児玉選手の説明を聞いてアンダーパス、オーバーパスの練習。お手本の後は各チームに分かれて個別練習をしました。選手はもちろんのこと、竹口GMや藤本監督も助っ人に入り、修練度に合わせて中級・上級者は直上パスをしてからボールを返すなどのアレンジを加えてボールコントロールを鍛えました。

続けて強打レシーブ、3人レシーブの練習では、実業団ならではの厳しいボールを受ける3人レシーブのお手本に息を飲みつつも、「やってみたい！」と積極的に手を挙げる受講生が印象的でした。
初心者にとって一番むずかしいスパイクですが、中級になってくると一番楽しいのもスパイク練習。ジャンプして空中でボールを打ってネットを越すだけでも小学生にはむずかしいもの。今はまだできない年齢の受講生にも思いっきりボールを打ち付ける感覚を楽しんでほしいと、初心者チームは床にボールを打ち付ける練習がメイン。また竹口GMが持つボールをジャンプしてボールを叩く練習も。遊び感覚で早い段階からバレーボールの動きを覚えられるメニューをレッドフェニックスも試行錯誤しながら考えています。
中谷選手のジャンプサーブを受けられるサーブ練習が終わった後はお待ちかねのゲーム形式。中級・上級者チームには上手い人も多く白熱した試合となりました。
閉会式の後はダウンをしながらの交流会。「めっちゃ楽しかったからまた来る！」と笑顔の受講生たちを見送って教室は終了。最後まで元気いっぱいのバレーボール教室となりました。