福島県相馬市　復興支援バレーボール教室

当日の様子を紹介！

相双地区でのバレーボール教室は鹿島中学校で女子を、石神中学校で男子をと２か所の体育館で行います。今年は竹口GM、マネージャーの渡邊（マコ）さん、副キャプテンの大賀（ジィ）、森（ラン）、平田（キリ）、田中（サク）、中谷（ゴウ）、別宗（ジェイ）、新人の原（ツクシ）、古川（ナツ）選手が女子会場、藤本監督と安倍コーチ、キャプテンの吉田（ディ）、佐々木（イチ）、栗原（マナ）、野上（リナ）、児玉（ココ）、大野（ハル）、新人の青木（アオ）選手が男子会場を担当。男子に負けないように背の高さでチーム分けを行いました。
９人制の大会を福島の皆さんに実際に観に来てもらうことは難しく、会場が分かれているのでエキシビジョンマッチも行えないため、「それでも生徒たちに試合を観てもらいたい！」という先生方が開会式に動画を使ってチームを紹介してくださいました。
女子会場ではお互いに楽しく自己紹介をし、いよいよバレーボール教室がスタート。ボールを使ったリレー形式でウォーミングアップを行い、各チームの絆をより深めます。

午前中はパスとレシーブ練習が中心。３人レシーブでは３人の距離感と声出し、ボール出しの人の意図を読む反応の早さなどを竹口GMがレクチャー。バレーボールを始めたばかりの１年生は平田選手が担当し、ボールに触れたら素早く距離を取るタッチ＆ゴーでレシーブの感覚を掴む練習を行いました。
今年は「サーブカットが上手くなりたい」という声が多く、重点的にメニューに組み込むことに。サーブカットの練習はいち早くボールの軌道を予測して移動し、ボールを取りやすい姿勢をつくり、ヒットさせるという一連の動作をタイミングよく行う感覚を養うのが目的です。実戦ではいろんなサーブがありますが、まずは軌道予測がしやすい逆回転のボールで慣れるのが大事とレッドフェニックスの選手たちも丁寧にボール出しを行います。
また、セッターは壁をネットに見立てて平行にトスを上げる練習も行いました。ネット前でやるよりも壁際でトスを上げることでより平行を意識することができます。
女子会場では担当選手と一緒に昼食をとることも毎年恒例。練習中よりもみんなと気軽に話すことができるので、貴重な時間です。

男子会場では午後からのウォーミングアップもしっかり筋トレ。プランクや上体起こしをした後、ボールを真ん中に置いて円になっての鬼ごっこ。鬼にタッチされないように時計回りや逆回転で逃げるので、どちらの方向に逃げるのか、遊び感覚ながら自然とチームワークも上がります。
アップを終えた後は午前中の復習。強打レシーブでは「お腹に力を入れて払うように」とオーバーでの取り方をアドバイス。サーブ練習では見本の後、各自自由に自分の打ちやすいサーブを何回も打つのですが、男子中学生ともなるとアンダーハンドサーブは卒業し、フローターサーブに移行するため初心者では上手く飛ばないことも。藤本監督や佐々木選手が腕の振り方やボールの上げ方などをアドバイスしながら練習に励みました。

サーブの後は試合形式で練習の成果を発揮しつつ、もう１つのコートではゲームで思うようにプレーできなかった反省点や課題になっているプレーについて安倍コーチがしっかりと指導。レセプションの際のボールのイン・アウトがわかりやすいレシーバーの位置取りや、ブロッカーの体の力の入れ具合や手の出し方、ブロックフォローではボールを怖がらないようになどなど、実践的な指導に生徒たちも真剣に応えます。ポジション別の個別練習ではできていても、ゲームになると咄嗟に動けなかったり思うようにプレーできないという悩みも、試合形式と実践的な練習を繰り返すことで少しは解消できた様子で、最後にはみんなのびのびとプレーしていました。パワーバランスを見て、試合形式ではレッドフェニックスの選手が入り、ディグにスパイクにと大活躍。最後まで大いに盛り上がりました。
閉会式を終えて選手たちがバスに乗った後も見えなくなるまで大きく手を降って見送ってくれて、最初から最後まで気持ちのこもったバレーボール教室に選手たちも元気をいただきました。