三木市スポーツ振興基金競技力向上事業「三木市バレーボール教室」

当日の様子を紹介！

「選手たちも全力で取り組むので、受講生の皆さんも何かひとつでも得るものがあれば嬉しい。有意義なバレーボール教室にしていきましょう」と藤本監督の挨拶があり、バレーボール教室がスタート。ウォーミングアップは2人1組で真ん中にボールを置いて、選手の指示する体の部位を自分で触り、「ボール！」と言われたら真ん中のボールを取りに行くゲーム形式。ボールが取れなかった人は、その場で両手を広げて大きな声で「キラキラ～！」と言いながら跳ぶ、キラキラジャンプの罰ゲームあり。遊び感覚で体が動かせるので子どもたちに人気のウォーミングアップです。
練習はまずバレーボールの一番基本であり、一番大事な「パス」から。選手によるオーバーハンド、アンダーハンドのお手本を見せた後に学校別に分かれて練習しました。続く「強打レシーブ」では、腕でつくる「面」の意識と、強打の勢いを殺して優しいボールを上げるためには腕を振りすぎないことをアドバイス。どうしても膝を使いすぎたり、腕を振りすぎてコントロールが悪くなってしまう人には、膝を付いた状態でレシーブしてもらい、その感覚を掴んでもらう場面も。

続いて、強打レシーブからボールを繋ぐまでを練習する「3人レシーブ」。真剣な表情でボールを追いかける受講生たち。バレーボールを始めたばかりの初心者にはやや難易度が上がるので、まずはとにかくボールに慣れてもらおうと担当の森（ラン）選手と竹口GMで工夫しながら楽しく練習を行いました。
そして、試合をするうえで大事な「サーブカット」。小中学生の試合では、サーブが取れなくて一方的に得点が入る試合も少なくありません。「早く落下点を見つけて素早く位置取りして、備えることが大事！」とレッドフェニックスの守備の要である佐々木（イチ）選手がアドバイス。
午前最後の練習は最難関の「スパイク」。助走して跳んで宙に浮いているボールを打つという複雑な動きをタイミングよく行わなければならないので、ネットを越えるスパイクを打つのは簡単ではありません。まずは足だけ、続いて上半身だけ、最後は両方と一つひとつの動作の確認をしながらステップアップ。個別練習でも、最初は跳ばずにボールを地面に打ち付けて、振り上げた腕を下ろすときの体のひねりが力になってボールに伝わる感覚を養いました。チームメイトが打つときにみんなで「いけー！」と大きな声を掛け合っているのが印象的でした。

午後のウォーミングアップは「言うこと一緒、やること一緒」。みんなで列になって、田中（サク）選手が「右」と言うと復唱して右に跳び、「前」なら前に跳ぶというもの。慣れてくると「言うこと反対、やること反対」、サク選手が「右」と言うと「左！」と言いながら左に跳びます。咄嗟に逆のことをやるのはむずかしく、とても盛り上がります。「今日一番面白かったのは試合とアップ！」と答えた人もいたほど、みんな笑いながら楽しんでいました。
午前中の復習をした後は「サーブ練習」。フローターサーブがなかなか入らない人には個別にボールを叩く位置や叩く手の場所、ミートした瞬間に腕の振りを止める感じで、と実践しながらアドバイスを行いました。

最後は学校対抗の試合形式で今日1日の練習の成果を確認。とはいえ、一朝一夕で上手くなるということもむずかしいので、レッドフェニックスの選手も一緒に混じってプレー。選手が入ることでみんなの動きも格段に良くなり、積極性も出てきます。失敗しても「惜しい！ナイスガッツ！次がんばろ！！」と大きな声で盛り上げて、得点するとみんなで喜び合う受講生たち。試合を重ねるごとに掛け合う声も大きくなり、レッドフェニックスの選手に負けない元気さでバレーボールを楽しみました。
閉会式後のサイン会や撮影会が年々ヒートアップしてきたということで、今年からは閉会式前のクールダウン中に選手がメッセージを書いてみんなにプレゼント。6年生には選手全員のサイン色紙が配られます。チームごとに輪になっての質疑応答タイムでは、上手くなるための質問から選手のプライベートまでといろんな質問が寄せられ、選手の回答に真剣な表情で耳を傾ける姿に皆さんの「バレーボールが好き！」という気持ちが伝わってきました。
「バレーボール教室では基礎的なことばかりやったけど、基礎的なことだからこそ、これからバレーを続けていくなかでもずっと大事なこと。一つひとつ丁寧にやっていってほしい。先生に教わったこと、私たちが教えたことがちょっとずつできるようになっていくと嬉しいです。バレーボールはみんなで1点を取るスポーツで、一人ではできないので、チームメイトや先生、そして応援してくれてるお父さんお母さんに感謝の気持ちを忘れないで、バレーボールを頑張っていってください！」とキャプテンの吉田（ディ）選手の言葉で今年の三木市バレーボール教室は終了。今年も充実した1日となりました。